Kto je psychológ? Kto je psychiater? Ku komu ísť?

Ak vaše duševné ťažkosti pretrvávajú viac ako dva týždne, dlhodobo ovplyvňujú náš výkon, vzťahy a prežívanie, vyhľadajte odborníka na psychické zdravie. Ku komu ísť?

Psychológ je absolvent humanitného vysokoškolského odboru psychológia. Skúma činnosť ľudskej duše (psyché), analyzuje ju a systematizuje jej zdravé a chorobné stavy. Skúma súvislosť medzi správaním a mentálnymi procesmi na základe vedecky koncipovaných zásad, systémov a metód.

Klinický psychológ má kompetencie posúdiť duševný stav, keďže v zdravotníckom zariadení pracoval s ľudmi, ktorí majú skúsenosť s psychiatrickou diagnózou. Ak si nie ste istí, či vám stačí psychoterapia alebo potrebujete aj lieky, môžete navštíviť klinického psychológa, ktorý vás prípadne odošle za psychiatrom.

Psychiater je lekár, ktorý disponuje vedomosťami o nervovej sústave, mozgu a ich ochoreniach. Prostredníctvom liekov (aj psychoterapie) lieči poruchy myslenia, emocionálneho života a správania. Sústreďuje sa aj na úzkostné choroby, paniku, fóbie, nutkavé myšlienky alebo činnosti, depresie, ako aj poruchy spánku, stravovania a sexuality. Ak sa vám zdá, že váš stav je vážnejší a budete potrebovať lieky, odporúčame vám návštevu psychiatra.

Psychoterapeut lieči pomocou psychologických techník, je v úzkom a pravidelnom kontakte s pacientom, pozná jeho chorobu, rôzne liečebné postupy, ktoré určuje psychiater. Psychoterapiou môže viesť psychiater, psychológ, cielene školený ošetrovateľ, cirkevná osoba a iní diplomovaní znalci problematiky.

Potrebujem výmenný lístok od praktického lekára?

Nie, nepretrebujete. Ambulancia klinického psychológa aj psychiatrická ambulancia patria medzi ambulancie prvého kontaktu, preto nie je potrebné, aby pacient prichádzal s „výmenným lístkom“.

Viete mi niekoho odporučiť?

V prvom rade je potrebné nájsť si toho správneho odborníka. Na tomto mieste vám neodporúčame konkrétne meno psychológa, psychoterapeuta či psychiatra – je to preto, lebo nevieme, ktorý z daných špecialistov má momentálne kapacitu prijať do svojej starostlivosti nových pacientov / klientov. Zároveň každému človeku vyhovuje iný prístup, iný druh psychoterapie a pri hľadaní „toho pravého“ odborníka má iné priority – niekomu neprekáža priama platba, pre niekoho je vyhovujúci len taký odborník, ktorý spolupracuje so zdravotnými poisťovňami. Dáme vám preto tipy na webstránky, prostredníctvom ktorým si viete nájsť vhodného odborníka pre vás.

Letáky a nálepky

My ako občianske združenie zložené hlavne z laikov sa venujeme destigmatizácii duševných porúch. Nie sme zdravotnícke zariadenie, preto neposkytujeme psychiatrickú starostlivosť, psychologické poradenstvo ani krízovú intervenciu. Ponúkame vám však podrobný návod, ako pre seba či svojho blízkeho nájdete vhodnú psychologickú či psychiatrickú pomoc.

Cítim sa zle a hľadám okamžitú psychologickú pomoc!

V prípade zhoršenia psychického stavu sa môžete obrátiť na uvedené krízové linky pomoci – telefonické a chatové poradne.

Krízové linky na Slovensku
Krízové linky v Českej republike

Cítim sa zle a hľadám okamžitú psychiatrickú pomoc!

V prípade náhleho zhoršenia fyzického stavu, ktorý je život ohrozujúci – napríklad ak pociťujete nepríjemné vedľajšie účinky liekov, máte samovražedné myšlienky a potrebujete urgentnú pomoc, môžete sa obrátiť na ambulantnú pohotovostnú službu alebo urgentný príjem. ​Od 1. júla 2018 je ambulantná pohotovostná služba dostupná v pracovných dňoch od 16:00 do 22:00 hod. a počas víkendu alebo sviatku od 07:00 do 22:00 hod. Mimo týchto časov počas pracovných dní kontaktujte svojho ambulantného psychiatra alebo všeobecného lekára (v prípade, že ambulantného psychiatra nemáte).

Zoznam zdravotných pohotovostí na Slovensku

Bojím sa o svojho blízkeho, mám strach, že si ublíži. Ako postupovať?

112

Ak máte pocit, že je jeho život v ohrození, neváhajte

volať na tiesňovú linku 155 (záchranná zdravotná služba – sanitka)

alebo na tiesňovú linku 112 (integrovaný záchranný systém) .

Dotyčný človek potrebuje urgentnú psychiatrickú pomoc!

Varovné príznaky toho, že človek uvažuje nad spáchaním samovraždy

Ako viesť rozhovor s človekom, ktorý uvažuje nad samovraždou

Kamarát napísal na Facebooku, že život už nemá zmysel. Ako mu pomôcť?

Hľadám psychológa / psychiatra vo svojom meste

Liga za duševné zdravie vytvorila užitočnú mapu podpory – vyhľadávač psychiatrov, psychológov, organizácií a podporných aktivít podľa miesta pôsobenia na Slovensku. Mapa podpory obsahuje konkrétnych poskytovateľov pomoci v oblasti duševného zdravia spolu s adresami a kontaktnými údajmi.

Hľadám zazmluvneného odborníka

Zoznam zmluvných poskytovateľov zdravotnej starostlivosti nájdete na webe vašej zdravotnej poisťovne. Poisťovňa v súčasnosti prepláca 25 psychoterapeutických sedení, pri odôvodnení terapeuta môže i viac. 

Hľadám psychoterapeuta s konkrétnym výcvikom

Zaujíma vás napríklad kognitívno-behaviorálna terapia alebo gestalt psychoterapia? Chcete sa vyliečiť z traumy za pomoci EMDR? Zoznam psychoterapeutov podľa druhu psychoterapie nájdete na webe Slovenskej psychoterapeutickej spoločnosti. Vybrať si môžete zo širokej škály odborníkov, pričom psychoterapiu môžu vykonávať obaja, psychológ i psychiater.

Slovenská psychoterapeutická spoločnosť (SPS) je dobrovoľná odborná organizácia, ktorá vznikla 02.10.1990. Združuje odborníkov, ktorí vykonávajú psychoterapiu, vzdelávajú sa v psychoterapii a podporujú tento druh liečby. SPS je odborná spoločnosť, ktorá propaguje psychoterapiu ako špecializovanú odbornú liečebnú metódu a podporuje vzdelávanie odborníkov v súlade s najnovšími trendmi v tejto vedeckej disciplíne. Organizuje odborné podujatia a spolupracuje so zahraničnými organizáciami s podobným zameraním. Spoločnosť vedie zoznam svojich členov s absolvovaným kompletným psychoterapeutické vzdelaním, ktoré je jednou z podmienok poskytovania erudovanej psychoterapeutickej činnosti. Slovenská psychoterapeutická spoločnosť je od roku 1994 členom Európskej asociácie pre psychoterapiu (EAP) vo Viedni.

Našli ste v databáze odborníka, ktorý sa vám pozdáva? Pred prvou návštevou je potrebné, aby ste mu zavolali a opýtali sa, či by vás zobral do svojej praxe.

Hľadám vo svojom okolí podpornú skupinu duševného zdravia

Liga za duševné zdravie vytvára podporné skupiny duševného zdravia s názvom Klub Nezábudka vo viacerých mestách Slovenska a tiež neformálne vzdelávanie kluby Discovery Collage. V Bratislave na Uršulínskej ulici funguje Fitko pre dušu – koncept moderných služieb psychosociálnej podpory v oblasti duševného zdravia. Predstavuje bezpečný a prístupný priestor, v ktorom sa ľudia môžu stretávať, posilňovať svoju duševnú kondíciu a rozvíjať schopnosti, ktoré podporujú ich psychickú pohodu, vzťahy a zvládanie každodenných výziev.

Liga za duševné zdravie - mapa aktivít

Klub Nezábudka vytvára bezpečný priestor pre každého, kto má potrebu a chuť zdieľať svoje ťažkosti v oblasti duševného zdravia a aktívne pracovať na svojom zotavení. V kluboch podporujeme vzájomnú pomoc, skupinovú solidaritu a vlastnú zodpovednosť každého člena, čím posilňujeme faktory dôležité pre dobré fungovanie celej komunity. Okrem prezenčných stretnutí sa môžete prihlásiť aj na online klub Nezábudka cez e-mail klub.online@dusevnezdravie.sk. Každý Klub je založený na princípe spolutvorby (koprodukcie), t.j. vedú a spoločne ho utvárajú ľudia s osobnou skúsenosťou s duševným ochorením, ich blízki, ľudia s odbornou skúsenosťou (odborníci) ako aj všetci, ktorí sa chcú aktívne venovať témam duševného zdravia a osobnému zotaveniu. Stretnutie klubu budú moderovať (nie viesť) spoločne a rovnocenne peer konzultanti a odborníci. Moderovať a viesť sú dva rôzne postoje.

Discovery College je moderný spôsob vzdelávania a „objavovania“ v témach duševného zdravia a pohody (wellbeingu) zameraný na mladých ľudí (15 – 24), realizovaný v komunitných podmienkach. Svojimi princípmi nadväzuje na akadémie/školy zotavenia, ktoré sú súčasťou moderných komunitných služieb duševného zdravia vo svete. Sú priestorom, v ktorom sa všetci účastníci stretávajú, aby spoločne hovorili o témach súvisiacich s duševným zdravím s cieľom učiť sa spoločne a navzájom. Zdrojom vzájomného učenia sú rovnako zažité osobné skúsenosti ako aj profesionálne odborné poznatky. Praktické zážitkové vzdelávanie je šité na mieru všetkým účastníkom, preto je každý kurz a každá college jedinečná. Poskytuje bezpečný priestor pre zdieľanie, osobnú zraniteľnosť a nepohodu, rozhovory o dôležitých aj náročných témach týkajúcich sa duševného zdravia. Cenené sú názory a skúsenosti každého účastníka.

Klub Machovisko

V Bratislave vďaka občianskemu združeniu IPčko vznikol koncept neformálnej psychologickej pomoci pre mladých ľudí v krízových situáciách, bezpečný priestor Machovisko – dajú sa tu hrať spoločenské hry, porozprávať sa a robiť rôzne skupinové aktivity.

Káčko je kontaktným bodom občianskeho združenia IPčko pre ľudí v krízových životných situáciách a špecifickou krízovou službou, ktorá funguje vo viacerých mestách Slovenska:

  • Bratislava: Na vŕšku 6, 811 01 Bratislava – Staré Mesto
  • Trenčín: Hasičská 2, 911 01 Trenčín
  • Žilina: Kálov 9, 011 01 Žilina
  • Banská Bystrica: Horná 65/A, 974 01 Banská Bystrica
  • Košice: Františkánska 3, 040 01 Košice
  • Trnava: Horné bašty 2, 917 01 Trnava
  • Nitra: Štefánikova trieda 15, 949 01 Nitra
  • Prešov: Hlavná 55, 080 01 Prešov
Káčko

V centrách práce s mládežou SPACE nájdete komplexnú ponuku služieb rozvoja, podpory, informačných služieb, kariérneho poradenstva, koučingu a psychologického poradenstva na jednom mieste. Služby SPACE sú zdrojom inšpirácie a objavovania svojho potenciálu, kde je každý rešpektovaný, prijatý a vypočutý. Je možné ich využívať bezplatne pre všetkých mladých ľudí v 7 mestách v Banskobystrickom kraji:

Space Banská Bystrica

Hľadám ONLINE poradenstvo – individuálna a párová terapia

ksebe.sk

Ksebe.sk

Cieľom Ksebe.sk je priblížiť starostlivosť o duševné zdravie a osobný rozvoj ľuďom na Slovensku. Nájdi svojho psychológa a rezervuj si sedenie!

Hedepy.sk

Cieľom Hedepy.sk je uľahčiť cestu ku konzultácii – urobiť ju dostupnejšou, jednoduchšou a zbaviť ju predsudkov. Spojte sa online so 120+ overenými terapeutmi zo Slovenska a Česka!

hedepy.sk
Mojra.sk

Mojra.sk

Konzultácie so psychológmi prebiehajú formou hovoru cez Skype, WhatsApp, Viber, telefón alebo prostredníctvom e-mailu. Začnite meniť váš život k lepšiemu ešte dnes!

Hľadám odborníka na základe odporúčania

Pokiaľ ste na Facebooku, tak vám radíme pridať sa do skupiny Hľadám psychológa / psychoterapeuta a zadať tam svoju požiadavku (vek, diagnóza, mesto, prípadne druh terapie a informácia o tom, či Vám neprekáža priama platba).

Hľadám bezplatné psychologické poradenstvo

Bezplatné psychologické poradenstvo pre všetkých občanov Slovenskej republiky poskytuje Referát poradensko-psychologických služieb (RPPS) na Úrade práce, sociálnych vecí a rodiny v každom okresnom meste. Stačí vyhľadať príslušný RPPS podľa miesta trvalého bydliska a objednať sa na konzultáciu telefonicky alebo e-mailom.

Zoznam referátov poradensko-psychologických služieb

Hľadám denný psychiatrický stacionár

Denný psychiatrický stacionár pre dospelých poskytuje zdravotnú starostlivosť systémom komunitnej liečby. Klienti do stacionára prichádzajú cez deň absolvujú terapeutický program a následne odchádzajú do svojich domovov. Takýto prístup umožňuje ľuďom s psychickým postihnutím žiť v podmienkach bežného života uspokojivým spôsobom, pri zabezpečení odborného dohľadu zdravotného stavu. Pobyt v dennom psychiatrickom stacionári predstavuje prechodný stupeň medzi bežnou ambulantnou starostlivosťou a hospitalizáciou v nemocnici.

Poskytovanie zdravotnej starostlivosti je v stacionári plne hradené zdravotnými poisťovňami.

  • Časový režim: Zvyčajne prebieha od pondelka do piatka, spravidla v čase od 8:00 do 14:00 hod.
  • Dĺžka pobytu: Štandardne sa pohybuje od niekoľkých týždňov do 60 až 90 pracovných dní v kalendárnom roku (podľa zariadenia a zdravotnej poisťovne).
  • Tím odborníkov: Starostlivosť zabezpečuje multidisciplinárny tím, ktorý tvoria psychiater, klinický psychológ, sestry, arteterapeuti či ergoterapeuti.
  • Program: Zahŕňa individuálnu a skupinovú psychoterapiu, arteterapiu, muzikoterapiu, ergoterapiu, relaxačné cvičenia, psychoedukáciu či kontrolu medikamentóznej liečby.

Bratislavský kraj

Trnavský kraj

Trenčiansky kraj

Nitriansky kraj

Žilinský kraj

Banskobystrický kraj

Prešovský kraj

Košický kraj

Hľadám psychiatrickú nemocnicu / liečebný ústav

Na Slovensku pôsobia nasledujúce štátne psychiatrické nemocnice:

  • Detská psychiatrická liečebňa n. o. Hraň
  • Psychiatrická nemocnica Hronovce
  • Psychiatrická nemocnica profesora Matulaya Kremnica
  • Psychiatrická nemocnica Michalovce, n. o.
  • Odborný liečebný ústav psychiatrický n.o., Predná Hora
  • Psychiatrická nemocnica Philippa Pinela Pezinok
  • Psychiatrická liečebňa Samuela Bluma v Plešivci
  • Psychiatrická liečebňa Sučany
  • Psychiatrická nemocnica Veľké Zálužie

Hľadám centrum pre liečbu drogových závislostí

Na Slovensku pôsobia nasledujúce centrá pre liečbu drogových závislostí (CPLDZ):

  • Centrum pre liečbu drogových závislostí Banská Bystrica
  • Centrum pre liečbu drogových závislostí Bratislava
  • Centrum pre liečbu drogových závislostí Košice
  • Odborná špecializovaná liečebňa Sanatórium AT s. r. o., Bratislava
  • Liečebňa Rieka, s. r. o., Šútovo

Hľadám peer-to-peer skupinu pre ľudí so závislosťou

Združenie pre služby AA v Slovenskej republike pripravilo vyhľadávač AA skupín do 20 kilometrov od vášho bydliska.

Chcem vyhľadať AA skupinu

A webe Asociácie klubov abstinujúcich Slovenska (ASKAS) nájdete aktulizovaný zoznam klubov abstinentov po celom Slovensku.

Chcem vyhľadať klub abstinujúcich

Som mama a hľadám podpornú skupinu

  • Online podpornú skupinu vedenú psychologičkou, ktorá je určená pre ženy po pôrode, organizuje neziskový projekt Vysmiata Duša Mamky.
  • Občianske združenie Ženské kruhy pripravuje peer-to-peer skupiny pre ženy s traumatickou skúsenosťou z pôrodu. Skupiny sa konajú online aj offline v Bratislave.

  • Mama s boľavou dušou je súkromná facebooková podporná skupina určená ženám, ktoré túžia stať sa mamami, ale z materstva majú obavy kvôli svojmu meniacemu sa psychickému stavu. Útočisko v ťažkých chvíľach tu nájdu aj ženy, ktoré sa rozhodli stať sa mamami napriek psychickým problémom.
  • Pomocná skupina pre mamičky s OCD/vtieravými myšlienkami je súkromná facebooková podporná skupina určená mamičkám, ktoré bojujú s obsedantno-kompulzívnou poruchou alebo vtieravými myšlienkami rôzneho druhu.

Mám negatívnu skúsenosť s hospitalizáciou a chcem podať podnet na prešetrenie zdravotníckeho zariadenia

Úrad pre dohľad nad zdravotnou starostlivosťou (ďalej len „úrad“) bol zriadený zákonom č. 581/2004 Z. z. o zdravotných poisťovniach, dohľade nad zdravotnou starostlivosťou a o zmene a doplnení niektorých zákonov v znení neskorších predpisov ako právnická osoba, ktorej sa v oblasti verejnej správy zveruje vykonávanie dohľadu nad poskytovaním zdravotnej a ošetrovateľskej starostlivosti a verejným zdravotným poistením. S činnosťou začal 01.11.2004.

Navštíviť Portál podnetov ÚDZS